Na semana passada eu realizei uma live no instagram com a nutricionista Luciana Melo do Nutrição Corpo e Mente e Equipe Mil Dias onde tivemos um bate papo descontraído sobre Introdução Alimentar, um tema que ainda gera muitas dúvidas e incertezas, especialmente nas mães de primeira viagem.

Reuni aqui algumas dicas dos assuntos abordados por ela na live.

1- A importância dos Primeiros Mil Dias: Do momento da gestação até o segundo ano da vida do bebê. É um período de intenso desenvolvimento da criança pois tudo que você come (gestante) ou oferece para o bebê vai ter um impacto muito grande na vida futura dele.

2- Introdução Alimentar: O primeiro contato do bebê é o leite materno ou fórmula. A introdução é o primeiro contato do bebê com qualquer tipo de alimento. Esse primeiro momento é importante por isso é bom ter calma, tranquilidade e respeitar o bebê que está aprendendo a sentar. O ideal é não forçar. Deixar ele abrir a boca. Não é recomendado distrair o bebê com música ou TV. Esse momento é de aprendizado porque ele está aprendendo as texturas, o gosto, a forma, a pega.

O ideal é começar pelas frutas que tem melhor aceitação pelos bebês, especialmente as frutas adocicadas. Não bata no liquidificador. Amasse com garfo e deixe pequenos pedaços para que ele possa perceber a textura.

3 - BWL Ou Desmame Guiado Pelo Bebê: O bebê que vai conduzir o próprio alimento com as próprias mãos. O adulto é um facilitador e não deve interferir nesse processo. O bebê precisa estar sentado reto na cadeira e por isso é tão importante estimular o bebê a sentar antes de começar a Introdução Alimentar.

Precisa ter calma na hora das refeições, respeitar o processo e confiar no tempo do bebê que ainda está conhecendo os alimentos e é tudo muito novo para ele.

Espero que tenham gostado das dicas e se quiser registrar essa fase na vida do seu bebê me chama no whatsapp para gente conversar!